Warsztatowe panele dyskusyjne
i wieczorne rozmowy
Warsztatowe panele dyskusyjne
i wieczorne rozmowy
Tegoroczne IPW stoi pod znakiem wielu zmian i nowości. Chcieliśmy, aby wieczorne spotkania były bardziej angażujące słuchaczy, więc zamiast typowych prelekcji zdecydowaliśmy się na wprowadzenie nowych form spotkań – panele dyskusyjne oraz wieczorne rozmowy.
Zachęcamy wszystkich do aktywnego uczestnictwa i angażowania się w dyskusje!
Dbanie o metalowy sprzęt wspinaczkowy
Panel dyskusyjny
Warsztaty na których dowiecie się jak prawidłowo dbać i sprzęt wspinaczkowy, jakie są zalecenia użytkowania
i wytrzymałości sprzętu. Omówimy też jaki zestaw sprzętu kupić na start i na co zwrócić uwagę podczas pierwszych zakupów wspinaczkowych.
Gdzie?
Pizzeria
Kiedy?
????
prowadzący
Tomasz Olszewski
Dla kogo?
Dla każdego
Cena
Bezpłatnie
Wybierz sobie linę
Panel dyskusyjny
Podczas tego warsztatu będziecie mieli okazję poznać różne rodzaje lin, ich właściwości oraz zastosowania. Dowiecie się, jak dobierać odpowiedni rodzaj liny do różnych zadań, a także nauczycie się podstawowych węzłów 
i technik wiązania. To praktyczne spotkanie, które łączy teorię z ćwiczeniami.
Gdzie?
Pizzeria
Kiedy?
30.10.2025
prowadzący
Piotr Łupicki
Dla kogo?
Dla każdego
Cena
Bezpłatnie
Rodzaje stanowisk wspinaczkowych na świecie
Panel dyskusyjny
Na zajęciach omówimy jakie rodzaje punktów stosuje się do budowania stanowisk. Opowiemy, jak poprawnie korzystać ze stanowiska, oraz jakie zagrożenia czekają na nas na stanowisku. Dowiecie się jak połączyć kilka punktów w jeden i na co zwrócić szczególną uwagę przy korzystani z różnych rodzajów stanowisk.
Czarna ikona kalendarza z pojedynczą kartką.
Gdzie?
Pizzeria
Czarna ikona zegara.
Kiedy?
26.10.2025
Czarna ikona pojedynczej postaci.
prowadzący
Tomasz Olszewski
Czarna ikona trzech postaci obok siebie.
Dla kogo?
Dla każdego
Czarna ikona symbolu dolara.
Cena
Bezpłatnie
Prewencja kontuzji wspinaczkowych
Panel dyskusyjny
Kontuzje to najgorszy koszmar wspinacza… Ale można ich uniknąć! Na warsztatach dowiesz się, jak wzmacniać ciało, żeby wytrzymało nawet najbardziej wymagające projekty. Nauczę Cię prostych, ale skutecznych ćwiczeń, które chronią palce, łokcie i barki przed przeciążeniami. Wspinaj się bez bólu i przerw na fizjoterapię!
Czarna ikona kalendarza z pojedynczą kartką.
Gdzie?
Pizzeria
Czarna ikona zegara.
Kiedy?
27.10.2025
Czarna ikona pojedynczej postaci.
prowadzący
Ania Rozmus
Czarna ikona trzech postaci obok siebie.
Dla kogo?
Dla każdego
Czarna ikona symbolu dolara.
Cena
Bezpłatnie
Wszystko o sprzęcie wspinaczkowym – poradnik
Panel dyskusyjny
Warsztaty na których dowiecie się jak prawidłowo dbać i sprzęt wspinaczkowy, jakie są zalecenia użytkowania
i wytrzymałości sprzętu. Omówimy też jaki zestaw sprzętu kupić na start i na co zwrócić uwagę podczas pierwszych zakupów wspinaczkowych.
Czarna ikona kalendarza z pojedynczą kartką.
Gdzie?
Pizzeria
Czarna ikona zegara.
Kiedy?
29.10.2025
Czarna ikona pojedynczej postaci.
prowadzący
Tomasz Olszewski
Czarna ikona trzech postaci obok siebie.
Dla kogo?
dla każdego
Czarna ikona symbolu dolara.
Cena
Bezpłatnie
Pakowanie w ścianie
Panel dyskusyjny
Na tym warsztacie omówimy co powinniśmy spakować na wspinanie wielowyciągowe w zależności od nasego celu. Poznamy też różne taktyki działania odpowiednie do różnych dróg wspinaczkowych.
Czarna ikona kalendarza z pojedynczą kartką.
Gdzie?
Pizzeria
Czarna ikona zegara.
Kiedy?
29.10.2025
Czarna ikona pojedynczej postaci.
prowadzący
Tomasz Olszewski
Czarna ikona trzech postaci obok siebie.
Dla kogo?
Dla każdego
Czarna ikona symbolu dolara.
Cena
Bezpłatnie
Trening wspinaczkowy na chwytotablicy
Panel dyskusyjny
Pod okiem doświadczonego Instruktora nauczycie się technik poprawiających kontrolę nad ciałem, precyzję oraz siłę palców, nadgarstków i przedramion. Dowiecie się, jak efektywnie trenować, unikając kontuzji, oraz jak dopasować plan treningowy do swojego poziomu wspinaczkowego.
Czarna ikona kalendarza z pojedynczą kartką.
Gdzie?
Pizzeria
Czarna ikona zegara.
Kiedy?
27.10.2025
Czarna ikona pojedynczej postaci.
prowadzący
Grzegorz Hajny
Czarna ikona trzech postaci obok siebie.
Dla kogo?
Dla każdego
Czarna ikona symbolu dolara.
Cena
Bezpłatnie
Mężczyzna w czapce i okularach przeciwsłonecznych niesie na plecach duży worek transportowy ze sprzętem wspinaczkowym; w tle góry i drzewa.
Dłoń trzymająca wiszącą na linie drewnianą chwytotablicę treningową na tle jaskini skalnej.
Na stole leżą kolorowe próbki lin wspinaczkowych, przewody i sprzęt elektroniczny.
Pokolenie nowej fali
Wieczorna rozmowa
Zapraszamy na wyjątkową rozmowę 
z legendami polskiego wspinania – Grzegorzem “Ges” Grochal i Grzegorzem Hajnym. To przedstawiciele „starego pokolenia” wspinaczy, którzy swoimi osiągnięciami i pasją zapisali się w historii tego sportu. Opowiedzą o pionierskich przejściach, trudach wspinania w czasach bez nowoczesnego sprzętu i wartościach, które kształtowały ich drogę. Dowiemy się, jak wspinaczka ewoluowała przez dekady i czym różni się podejście ich pokolenia od dzisiejszego. To spotkanie to nie tylko lekcja historii, ale i inspiracja dla każdego wspinacza!
Czarna ikona kalendarza z pojedynczą kartką.
Gdzie?
Pizzeria
Czarna ikona zegara.
Kiedy?
26.10.2025
Czarna ikona pojedynczej postaci.
GOŚCIE
Grzegorz Grochal
Grzegorz Hajny
Czarna ikona trzech postaci obok siebie.
Dla kogo?
Dla każdego
Czarna ikona symbolu dolara.
Cena
Bezpłatnie
Zmiany w treningu wspinaczkowym na przestrzeni lat
Wieczorna rozmowa
Inspirująca rozmowa z Mają i Tomkiem Oleksy, którzy podzielą się swoimi doświadczeniami związanymi ze zmianami w treningu wspinaczkowym na przestrzeni lat. Maja, jako jedna z czołowych polskich wspinaczek, oraz Tomek, doświadczony wspinacz i trener, opowiedzą o tym, jak treningi wspinaczkowe ewoluowały, jakie zmiany zaszły w metodach przygotowania fizycznego oraz jak nowe technologie i podejście do treningu zmieniają dzisiejsze pokolenia wspinaczy.
Czarna ikona kalendarza z pojedynczą kartką.
Gdzie?
Pizzeria
Czarna ikona zegara.
Kiedy?
27.10.2025
Czarna ikona pojedynczej postaci.
GOŚCIE
Maja i Tomek Oleksy
Czarna ikona trzech postaci obok siebie.
Dla kogo?
Dla każdego
Czarna ikona symbolu dolara.
Cena
Bezpłatnie
Nowe pokolenie wspinaczy
Wieczorna rozmowa
Zapraszamy na inspirującą rozmowę z dwójką wyjątkowymi wspinaczami – Mają Oleksy i Basią Wójcik. Opowiedzą o swojej drodze do sukcesu, motywacjach i wyzwaniach, które pokonywali, by wspiąć się na wyżyny – zarówno fizyczne, jak i mentalne. To okazja, by zajrzeć za kulisy wspinaczkowej pasji i odkryć, co naprawdę liczy się w tym sporcie. Dołącz do nas i zainspiruj się ich historiami!
Czarna ikona kalendarza z pojedynczą kartką.
Gdzie?
Pizzeria
Czarna ikona zegara.
Kiedy?
28.10.2025
Czarna ikona pojedynczej postaci.
GOŚCIE
Maja Oleksy, Basia Wójcik
Czarna ikona trzech postaci obok siebie.
Dla kogo?
Dla każdego
Czarna ikona symbolu dolara.
Cena
Bezpłatnie
Historia wspinania w Polsce
Wieczorna rozmowa
Zapraszamy na fascynującą podróż przez historię polskiego wspinania z Piotrem Drożdżem – dokumentalistą, który od lat bada kluczowe wydarzenia i postacie tego sportu. Opowie o pionierskich wyprawach, przełomowych momentach i ludziach, którzy kształtowali wspinaczkę w Polsce. To wyjątkowa okazja, by poznać ewolucję tej pasji – od pierwszych kroków w latach 50. po współczesne wyzwania.
Czarna ikona kalendarza z pojedynczą kartką.
Gdzie?
Pizzeria
Czarna ikona zegara.
Kiedy?
30.10.2025
Czarna ikona pojedynczej postaci.
GOŚCIE
Piotr Drożdż
Czarna ikona trzech postaci obok siebie.
Dla kogo?
Dla każdego
Czarna ikona symbolu dolara.
Cena
Bezpłatnie