Warsztaty wspinaczkowe

Jak co roku, przygotowaliśmy dla was szereg zróżnicowanych warsztatów skalnych. Każdy z Was znajdzie w ofercie coś dla siebie – od podstawowych elementów technicznych, przez taktykę wspinania, pakowanie w góry, po warsztaty z prowadzenia życiówek.

Uwaga: na wszystkie warsztaty skalne obowiązują osobne zapisy oraz dodatkowa opłata (30-50 €).

PARTNERZY udostępniający sprzęt wspinaczkowy

sponsorzy nagród

Osoba we wspinaczkowym kasku i uprzęży wspina się po ścianie skalnej; w tle widok na morze i góry pod zachmurzonym niebem.

Pierwsze kroki w skałach

Odkryj pasję do wspinaczki w malowniczym rejonie oraz pod okiem doświadczonego instruktora.

Podstawy etyki i bezpieczeństwa wspinania w skałach

Podstawowy sprzęt wspinaczkowy (uprząż, kask, lina z płachtą, buty, woreczek, kubek) i prawidłowe użytkowanie

Asekuracja górna (postawa, ćwiczenia, zagrożenia, etyka)

Wspinanie na wędkę (pierwsze kroki – używanie chwytów i stopni, podstawy ruchu wspinaczkowego).

prowadzący

Grzegorz Hajny
Tomasz Olszewski

wielkość grup

6 osób

czas trwania

3 h

poziom

dla osób początkujących

Cena

30 €/os.

Mężczyzna w czerwonej koszulce i kobieta w białym kasku stoją u podnóża ściany skalnej, patrząc w górę i asekurując wspinacza.

Asekuracja dynamiczna

Naucz się, jak bezpiecznie wyłapać partnera na drogach o różnym ukształtowaniu terenu oraz przy użyciu różnych przyrządów asekuracyjnych.

Warsztat przeznaczony dla osób, które potrafią prowadzić drogi z dołem i chcą podnieść poziom bezpieczeństwa podczas asekuracji

Nauka bezpiecznego wyłapywania lotów w skałach

Asekuracja z dołem przy użyciu różnych przyrządów: kubek, grigri, pilot

prowadzący

Tomasz Olszewski

wielkość grup

6 osób

czas trwania

3 h

poziom

dla osób samodzielnie prowadzących drogi sportowe

Cena

30 €/os.

Mężczyzna we wspinaczkowej uprzęży i czapce wspina się po pionowej pomarańczowo-szarej ścianie skalnej.

Jak poprawić życiówkę On Sight

Dowiedz się, jak wybrać i taktycznie podejść do prowadzenia drogi On Sight na swoim limicie.

Warsztat przeznaczony dla osób, które potrafią prowadzić drogi oraz chcą podnieść swój poziom On Sight w skałach

Omówienie stylów wspinania (RP, OS, FL- różnice w strategii, podejmowaniu ryzyka)

Jak przygotować się do OS’a?

Ćwiczenie koncentracji przed wstawką

Ćwiczenia oraz wybór drogi pod OS

prowadzący

Grzegorz Hajny

wielkość grup

6 osób

czas trwania

3 h

poziom

dla osób samodzielnie prowadzących drogi sportowe

Cena

30 €/os.

Kobieta we wspinaczkowej uprzęży wspina się po pionowej pomarańczowo-szarej ścianie skalnej, krzyżując ręce i szeroko rozkładając nogi.

Jak poprawić życiówkę Red Point

Naucz się, jak przełamać swoje granice i przygotować się do prowadzenia drogi Red Point na maximum swoich możliwości.

Warsztat przeznaczony dla osób, które potrafią prowadzić drogi oraz chcą podnieść swój poziom Red Point w skałach

Omówienie stylów wspinania (RP, OS, FL- różnice w strategii, podejmowaniu ryzyka)

Jak przygotować się do drogi RP?

Ćwiczenie koncentracji przed wstawką

Patentowanie, zapamiętywanie sekwencji, ćwiczenia pod drogi RP

prowadzący

Grzegorz Hajny

wielkość grup

6 osób

czas trwania

3 h

poziom

dla osób samodzielnie prowadzących drogi sportowe

Cena

30 €/os.

Dziecko wspina się na głaz w terenie leśnym, a dwaj dorośli asekurują je stojąc obok crash padów.

Warsztaty boulderowe

Popraw swoją technikę wspinania boulderowego, ze szczególnym uwzględnieniem wspinania w piaskowcu.

Warsztat przeznaczony dla osób, które chcą popracować nad techniką wspinania boulderowego,

Nauka przebiegu prawidłowej sesji boulderowej,

Bezpieczeństwo spottowania partnera, oraz prawidłowe rozmieszczenie crashpadów,

A przede wszystkim dużo wspinania.

prowadzący

Szymon Jeżak

wielkość grup

8 osób

czas trwania

6 h

poziom

otwarty

Cena

50 €/os.

Mężczyzna w kasku i uprzęży wspina się po jasnej ścianie skalnej, patrząc w górę; ujęcie z góry, w tle widoczne liny i osoby asekurujące.

Trening mentalny

Odkryj moc treningu mentalnego. Opanuj strach, przełam mentalne bariery i zacznij wspinać się pewniej.

Warsztat przeznaczony dla osób, które chcą popracować nad aspektem mentalnym we wspinaczce,

Zajęcia poprowadzi instruktor-psycholog sportu, który specjalizuje się w pracy ze wspinaczami,

Praktyczne techniki i rozwiązania problemów związanych z opanowaniem aspektów psychicznych i emocjonalnych w skałach.

prowadzący

Łukasz Gruszczyński

wielkość grup

10 osób

czas trwania

3 h

poziom

dla osób samodzielnie prowadzących drogi sportowe

Cena

30 €/os.

Instruktor wspinania wisi na linie i demonstruje technikę autoasekuracji; w tle morze i drzewa.

Autoratownictwo: opuszczanie i wyciąganie partnera

Opowiemy wam o kilku możliwych scenariuszach kryzysowych w górach i pokażemy, jak zadbać o bezpieczeństwo swoje i partnera.

Sytuacje awaryjne, które mogą się zdarzyć podczas wspinania wielowyciągowego,

Poprawne opuszczanie partnera wspinającego się jako drugi,

Umożliwienie partnerowi dotarcie do nas, kiedy nie może tego zrobić o własnych siłach.

prowadzący

Grzegorz Hajny

wielkość grup

6 osób

czas trwania

3 h

poziom

dla osób prowadzących drogi wielowyciągowe

Cena

30 €/os.

Instruktor wspinania podciąga się na linie, pokazując techniki autoasekuracji; na dole uczestnik w kasku trzyma linę. W tle ściana skalna, las i morze.

Autoratownictwo: zaklinowana lina

Poprowadzimy dla Was bardzo praktyczne zajęcia, które pomogą Wam radzić sobie z często powtarzającym się problemem – zaklinowaniem liny w trudnym terenie.

Sytuacje awaryjne, kiedy po zjeździe zaklinuje nam się lina,

Jak podchodzić i schodzić po napiętej linie,

Jak prawidłowo i bezpiecznie zjechać po linie w takiej sytuacji.

prowadzący

Grzegorz Hajny

wielkość grup

6 osób

czas trwania

3 h

poziom

dla osób prowadzących drogi wielowyciągowe

Cena

30 €/os.