Warsztaty wspinaczkowe
Warsztaty wspinaczkowe
Jak co roku, przygotowaliśmy dla was szereg zróżnicowanych warsztatów skalnych. Każdy z Was znajdzie w ofercie coś dla siebie – od podstawowych elementów technicznych, przez taktykę wspinania, pakowanie w góry, po warsztaty z prowadzenia życiówek.
Uwaga: na wszystkie warsztaty skalne obowiązują osobne zapisy oraz dodatkowa opłata (30-50 €).
PARTNERZY udostępniający sprzęt wspinaczkowy
sponsorzy nagród
Pierwsze kroki w skałach
Odkryj pasję do wspinaczki w malowniczym rejonie oraz pod okiem doświadczonego instruktora.
Podstawy etyki i bezpieczeństwa wspinania w skałach
Podstawowy sprzęt wspinaczkowy (uprząż, kask, lina  z płachtą, buty, woreczek, kubek) i prawidłowe użytkowanie
Asekuracja górna (postawa, ćwiczenia, zagrożenia, etyka)
Wspinanie na wędkę (pierwsze kroki – używanie chwytów i stopni, podstawy ruchu wspinaczkowego).
prowadzący
Grzegorz Hajny
Tomasz Olszewski
wielkość grup
6 osób
czas trwania
3 h
poziom
dla osób początkujących
Cena
30 €/os.
Asekuracja dynamiczna
Naucz się, jak bezpiecznie wyłapać partnera na drogach o różnym ukształtowaniu terenu oraz przy użyciu różnych przyrządów asekuracyjnych.
Warsztat przeznaczony dla osób, które potrafią prowadzić drogi z dołem i chcą podnieść poziom bezpieczeństwa podczas asekuracji
Nauka bezpiecznego wyłapywania lotów w skałach
Asekuracja z dołem przy użyciu różnych przyrządów: kubek, grigri, pilot
prowadzący
Tomasz Olszewski
wielkość grup
6 osób
czas trwania
3 h
poziom
dla osób samodzielnie prowadzących drogi sportowe
Cena
30 €/os.
Jak poprawić życiówkę On Sight
Dowiedz się, jak wybrać i taktycznie podejść do prowadzenia drogi On Sight na swoim limicie.
Warsztat przeznaczony dla osób, które potrafią prowadzić drogi oraz chcą podnieść swój poziom On Sight w skałach
Omówienie stylów wspinania (RP, OS, FL- różnice w strategii, podejmowaniu ryzyka)
Jak przygotować się do OS’a?
Ćwiczenie koncentracji przed wstawką
Ćwiczenia oraz wybór drogi pod OS
prowadzący
Grzegorz Hajny
wielkość grup
6 osób
czas trwania
3 h
poziom
dla osób samodzielnie prowadzących drogi sportowe
Cena
30 €/os.
Jak poprawić życiówkę Red Point
Naucz się, jak przełamać swoje granice i przygotować się do prowadzenia drogi Red Point na maximum swoich możliwości.
Warsztat przeznaczony dla osób, które potrafią prowadzić drogi oraz chcą podnieść swój poziom Red Point w skałach
Omówienie stylów wspinania (RP, OS, FL- różnice w strategii, podejmowaniu ryzyka)
Jak przygotować się do drogi RP?
Ćwiczenie koncentracji przed wstawką
Patentowanie, zapamiętywanie sekwencji, ćwiczenia pod drogi RP
prowadzący
Grzegorz Hajny
wielkość grup
6 osób
czas trwania
3 h
poziom
dla osób samodzielnie prowadzących drogi sportowe
Cena
30 €/os.
Warsztaty boulderowe
Popraw swoją technikę wspinania boulderowego, ze szczególnym uwzględnieniem wspinania w piaskowcu.
Warsztat przeznaczony dla osób, które chcą popracować nad techniką wspinania boulderowego,
Nauka przebiegu prawidłowej sesji boulderowej,
Bezpieczeństwo spottowania partnera, oraz prawidłowe rozmieszczenie crashpadów,
A przede wszystkim dużo wspinania.
prowadzący
Szymon Jeżak
wielkość grup
8 osób
czas trwania
6 h
poziom
otwarty
Cena
50 €/os.
Trening mentalny
Odkryj moc treningu mentalnego. Opanuj strach, przełam mentalne bariery i zacznij wspinać się pewniej.
Warsztat przeznaczony dla osób, które chcą popracować nad aspektem mentalnym we wspinaczce,
Zajęcia poprowadzi instruktor-psycholog sportu, który specjalizuje się w pracy ze wspinaczami,
Praktyczne techniki i rozwiązania problemów związanych z opanowaniem aspektów psychicznych i emocjonalnych w skałach.
prowadzący
Łukasz Gruszczyński
wielkość grup
10 osób
czas trwania
3 h
poziom
dla osób samodzielnie prowadzących drogi sportowe
Cena
30 €/os.
Autoratownictwo: opuszczanie i wyciąganie partnera
Opowiemy wam o kilku możliwych scenariuszach kryzysowych w górach i pokażemy, jak zadbać o bezpieczeństwo swoje i partnera.
Sytuacje awaryjne, które mogą się zdarzyć podczas wspinania wielowyciągowego,
Poprawne opuszczanie partnera wspinającego się jako drugi,
Umożliwienie partnerowi dotarcie do nas, kiedy nie może tego zrobić o własnych siłach.
prowadzący
Grzegorz Hajny
wielkość grup
6 osób
czas trwania
3 h
poziom
dla osób prowadzących drogi wielowyciągowe
Cena
30 €/os.
Autoratownictwo: zaklinowana lina
Poprowadzimy dla Was bardzo praktyczne zajęcia, które pomogą Wam radzić sobie z często powtarzającym się problemem – zaklinowaniem liny w trudnym terenie.
Sytuacje awaryjne, kiedy po zjeździe zaklinuje nam się lina,
Jak podchodzić i schodzić po napiętej linie,
Jak prawidłowo i bezpiecznie zjechać po linie w takiej sytuacji.
prowadzący
Grzegorz Hajny
wielkość grup
6 osób
czas trwania
3 h
poziom
dla osób prowadzących drogi wielowyciągowe
Cena
30 €/os.